Trening

420 tematów w tym forum

1. Ocena planu upper lower 4 dniowy

   dodany przez Daniel kam, 17 Listopada 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

2. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, 5 Listopada 2024
   • 6 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

3. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

   dodany przez FITMADE, 21 Października 2024   

   • plan treningowy
   • hybrid athlete
   • 0 odpowiedzi
   • 790 wyświetleń
   • 
   • FITMADE

4. Tętno spalania tłuszczu

   dodany przez Artur112, 18 Października 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 947 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Trening mięśni pośladkowych wielkich

   dodany przez marta., ponad rok temu   

   • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
   • 8 odpowiedzi
   • 2tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

6. Ilość serii

   dodany przez nidek, 27 Września 2024
   • 5 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

7. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

   dodany przez Justus1505, 8 Października 2024   

   • fbw
   • 2 odpowiedzi
   • 880 wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

8. Problem mimo treningów.

   dodany przez cnmea, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

   dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 872 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 737 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

12. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 604 wyświetleń
    • 
    • Michał95

13. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 932 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

14. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 993 wyświetleń
    • 
    • Michał95

15. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 868 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

17. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

18. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 948 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 625 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

21. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 871 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

24. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 737 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

25. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta