Trening

414 tematów w tym forum

1. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

   dodany przez Justus1505, 8 Października 2024   

   • fbw
   • 2 odpowiedzi
   • 780 wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

2. Problem mimo treningów.

   dodany przez cnmea, 3 Sierpnia 2024
   • 4 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

   dodany przez KLIMEK, 31 Lipca 2024
   • 2 odpowiedzi
   • 807 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

   dodany przez DanielV, 10 Lipca 2024
   • 1 odpowiedź
   • 678 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Nowy plan treningowy

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

6. Układanie kardio na redukcji.

   dodany przez Michał95, 6 Lipca 2024
   • 0 odpowiedzi
   • 561 wyświetleń
   • 
   • Michał95

7. trening dla początkujących

   dodany przez janek224, 21 Czerwca 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 875 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

8. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

   dodany przez Michał95, 26 Czerwca 2024
   • 4 odpowiedzi
   • 928 wyświetleń
   • 
   • Michał95

9. Łączenie partii mięśni

   dodany przez Marx, 23 Czerwca 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 806 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

11. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

12. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 889 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 580 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 934 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

15. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 819 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 689 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

19. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

20. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

    dodany przez Aleandir, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

23. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • longer76

24. Oczekiwania - rady dla początkujących

    dodany przez Schnaider, ponad rok temu   

    • początkujący
    • progresja
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. PROŚBA O POMOC

    dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

    • pływanie garmin interwały tempo
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider