Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

44 tematów w tym forum

  1. Dysforia mięśniowa

    dodany przez Ziu,
    • 1 odpowiedź
    • 980 wyświetleń

  2. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  3. Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 436 wyświetleń

  4. Chillowa playlista na trening nóg, idealna na spokojny dzień w siłowni

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 648 wyświetleń

  5. Bass Power Workout – Playlista Spotify

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 464 wyświetleń

  6. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  7. ektomorfiku- wykorzystaj tajną broń

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 987 wyświetleń

  8. x.com Gym Fitnes Zdrowie

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 665 wyświetleń

  9. Freak MMA Oficjalne profile zawodników na Instagramie

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 960 wyświetleń

  10. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  13. Ciekawostki Treningowe

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 441 wyświetleń

  14. Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 947 wyświetleń

  15. Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 756 wyświetleń

  16. Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 959 wyświetleń

  17. Mocny Bas - Siłownia - playlista na YT

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 478 wyświetleń

  18. Ankieta o treningach i regeneracji: Czy jesteś gotowy na wyzwanie?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  19. Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 698 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...