Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

45 tematów w tym forum

  1. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  2. Dysforia mięśniowa

    dodany przez Ziu,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  3. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  4. Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 667 wyświetleń

  5. Chillowa playlista na trening nóg, idealna na spokojny dzień w siłowni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  6. Bass Power Workout – Playlista Spotify

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 715 wyświetleń

  7. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  8. ektomorfiku- wykorzystaj tajną broń

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  9. x.com Gym Fitnes Zdrowie

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 985 wyświetleń

  10. Freak MMA Oficjalne profile zawodników na Instagramie

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  11. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  14. Ciekawostki Treningowe

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 674 wyświetleń

  15. Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  16. Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 882 wyświetleń

  17. Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  18. Mocny Bas - Siłownia - playlista na YT

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 706 wyświetleń

  19. Ankieta o treningach i regeneracji: Czy jesteś gotowy na wyzwanie?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  20. Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...