Jump to content
Sign in to follow this  
takijaki27

Cwiczenia w domu a odzywki

Rekomendowana wypowiedź

Witam mam pytanie czy cwiczac w domu i miejac do dyspozycji dwie hantle i i po 11kg max na jednej i nie mam ławeczki jest sens brania odzywek? Cwicze na tyle ile mi pozwala sytuacja klatkę barki rece plecy proszę o poradę 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wszystko zależy od celu i jakie też produkty masz na myśli, czasami bez sprzętu bądź z Jego minmalną ilością można zrobić bardzo dobry trening całego ciała, wystarczy nieco miejsca i kreatywności. Napisz jakie produkty masz na myśli to podpowiemy co i jak.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ogladam dość dużo filmików na Youtube na różne partii mięśni tzn np aminokwasy bcaa, kreatyne lub coś na rzeźbę 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Moim zdaniem możesz po kilku miesiącach regularnych treningów pomyśleć o kreatynie, natomiast jeśli chodzi o rzeźbę to w tym kierunku działają przede wszystkim spalacze tłuszczu. Wiele więc zależy tutaj od celu, a nie tylko samego rodzaju treningu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS 400 KAPS to chciałbym brać jest sens  cwiczac w domu? Staram się 3mac dietę najlepiej jak potrafie 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jak najbardziej możesz, jest to najprostsza forma kreatyny, w pełni bezpieczna i przy domowych treningach również możesz stosować tego rodzaju produkty.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  
    • 8 Posts
    • 1427 Views
    • 3 Posts
    • 1094 Views
    • 2 Posts
    • 825 Views
    • 2 Posts
    • 869 Views

×
×
  • Create New...