Jump to content

takijaki27

Użytkownik
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Ok dzięki za pomoc i powiedz jest sens robić codziennie pompki i brzuszki?
  2. OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS 400 KAPS to chciałbym brać jest sens cwiczac w domu? Staram się 3mac dietę najlepiej jak potrafie
  3. Ogladam dość dużo filmików na Youtube na różne partii mięśni tzn np aminokwasy bcaa, kreatyne lub coś na rzeźbę
  4. Witam mam pytanie czy cwiczac w domu i miejac do dyspozycji dwie hantle i i po 11kg max na jednej i nie mam ławeczki jest sens brania odzywek? Cwicze na tyle ile mi pozwala sytuacja klatkę barki rece plecy proszę o poradę
×
×
  • Create New...