takijaki27
-
Liczba zawartości
4 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
takijaki27's Achievements
Dzik na Wybiegu (1/14)
0
Reputacja
-
Ok dzięki za pomoc i powiedz jest sens robić codziennie pompki i brzuszki?
-
OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS 400 KAPS to chciałbym brać jest sens cwiczac w domu? Staram się 3mac dietę najlepiej jak potrafie
-
Ogladam dość dużo filmików na Youtube na różne partii mięśni tzn np aminokwasy bcaa, kreatyne lub coś na rzeźbę
-
Zarejestrował się nowy użytkownik: takijaki27
-
Witam mam pytanie czy cwiczac w domu i miejac do dyspozycji dwie hantle i i po 11kg max na jednej i nie mam ławeczki jest sens brania odzywek? Cwicze na tyle ile mi pozwala sytuacja klatkę barki rece plecy proszę o poradę