Problem z waga

[Wrestler]

Mam problem z wagą a mianowicie 2 tygodnie temu ważyłem z rana 75,8kg przy treningach sporadycznych ponieważ w klubie mieliśmy roztrenowanie. Od 1 sierpnia jestem na obozie, mamy 3 treningi dziennie. Waga skoczyła do 77kg. Nie są to treningi typowo pod siłę tylko wytrzymałościowe i techniczne na macie. 9 września mamy mistrzostwa Polski gdzie startuje na 66kg. Zawsze na obozach waga spadała więc w czym tkwi problem?

[Rumcajs]

Ciężko doradzić Ci coś precyzyjnego ponieważ podałeś bardzo mało szczegółów dotyczących Twojego odżywiania. 

Skoro jednak bardzo mocno zwiększyłeś aktywność fizyczną w ostatnich dniach to być może organizm domaga się zwiększonej ilości kalorii którą dostarczasz. Wylicz dokładnie ile spożywasz białka tłuszczy i węglowodanów w ostatnim czasie. Pamiętaj, że jeśli pijesz podczas treningu izotoniki czy inne węglowodany to kalorie dostarczyć jest bardzo łatwo. Inną kwestią jest intensywność tych ćwiczeń, jednak skoro piszesz, że są ukierunkowane na wytrzymałość to nie powinno być takiego efektu.

[Wrestler]

Jeśli chodzi o odżywianie to 3 posiłki dziennie, białko wykluczone ponieważ mam skaze białkową. Treningi dość intensywne oprócz tego z rana. Skok wagi trochę mnie zaskoczył bo zawsze waga przy takich obciążeniach schodziła i to po 2-3kg. W trakcie treningu pije Vitargo z bcaa.

[ManiekWrestling]

Być może roztrenowanie w klubie przed obozem miało wpływ. Teraz być może problemem jest Twoja dieta.

A aminokwasy z BCAA nie przeszkadzają Ci przy skazie białkowej - to tak z ciekawości pytam.
I jeszcze jedno chcę wiedzieć - Młodzik, kadet, junior czy senior? Gdzie macie obóz? nad morzem?