Wrestler

Jeśli chodzi o odżywianie to 3 posiłki dziennie, białko wykluczone ponieważ mam skaze białkową. Treningi dość intensywne oprócz tego z rana. Skok wagi trochę mnie zaskoczył bo zawsze waga przy takich obciążeniach schodziła i to po 2-3kg. W trakcie treningu pije Vitargo z bcaa.

Mam problem z wagą a mianowicie 2 tygodnie temu ważyłem z rana 75,8kg przy treningach sporadycznych ponieważ w klubie mieliśmy roztrenowanie. Od 1 sierpnia jestem na obozie, mamy 3 treningi dziennie. Waga skoczyła do 77kg. Nie są to treningi typowo pod siłę tylko wytrzymałościowe i techniczne na macie. 9 września mamy mistrzostwa Polski gdzie startuje na 66kg. Zawsze na obozach waga spadała więc w czym tkwi problem?