tworkowik87 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam co jest lepsze olej kokosowy czy czysty olej mct?? stosuje olej kokosowy i sie konczy i zastanawiam sie co kupic ?? stosowaliscie je jak je oceniacie ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
cyklon04 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu MCT, czyli triglicerydy średniołańcuchowe, są tylko wąską frakcją tłuszczu kokosowego. Są one z niego dopiero izolowane i sprzedawane - jako suplementy MCT. Suplementy MCT są więc oczywiście dużo lepsze, aniżeli tłuszcz kokosowy. Tłuszcz kokosowy zawiera dużo długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych, jak smalec czy masło. Ale ma też bogatą frakcję steroidów roślinnych, co trzeba by mu zaliczyć na plus. Olej kokosowy najlepiej kupować nierafinowany tłoczony na zimno, a o taki ciężko niestety. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu ja uzywam OLEJ KOKOSOWY firmy LABORATORIUM BIOOIL z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno, nieoczyszczony i powiem skupienie i odpornosc na nim jest na duzym + cena za 900 ml to 40 zl podobnie to mct przez to sie zastanawiam czy sam kokos czy mieszac to i to bo w mct niema wlasciwosci antybakteryjnej . A mct znowu 400 ml okolice 26zl Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
cyklon04 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Można mieszać jak najbardziej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu ale jak np rano kokos a w poludnie mct ?? bo kokosu biore teraz 2x25 g i odpornosc duzo na + Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
cyklon04 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Mct koniecznie z posilkami, najlepiej przed treningowym, zaczynamy od 5ml n porcje, max 15 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu stosowales moze jakies mct ?? bo jestem ciekaw czy mocno sie rozni od oleju kokosowego w dzialaniu na wytrzymalosc i skupienie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
cyklon04 Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu stosowałem, ale nie prozdrowotnie, nie polecam na pusty żołądek, raz wypiłem z głupoty 30ml na pusty żołądek to ból nie do opisania, dobrze działa termogenicznie i dodaje energii przy dietach niskowęglowodanowych Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu ja przy zbyt wielkej ilosci kokosa jedynie sraczki dostalem ale bez bolow jak opisywales . Jestem na diecie ketogeniczej przez to tez sie tym interesuje Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Abetalipoproteinemia Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Skoro stosowałeś kokosowy i dotychczas byłeś zadowolony z efektów jego używania to nie widzę przeszkód aby kontynuować tę "współpracę". Przynajmniej masz pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu nie lepiej mct dodawac do diety np przed treningiem ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Best Body Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu mct nie pobudza układu nerwowego, jest jednak źródłem energii wysoce biodostępnym dla organizmu, gdyż jego metabolizm jest podobny do węglowodanów po dniu ładowania węglami stosując mct znacznie łatwiej wejść w ketozę a olej kokosowy to jednak nie mct ani jego substytut jeśli chodzi o porę przed treningową Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu to np 2 X20 g kokosu dzienie i raz przed tren albo pora popoludniowa ze 15-20 ml mct ?? powiedz jak wyglada roznica miedzy mct olimp a trec ?? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tworkowik87 Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu odowie ktos ?? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Bull Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu miedzy mct treca, a olimpu nie ma żadnych różnic, ma te same kwasy w składzie (fitmax kiedyś miał lepsze mct od pozostałych, ale już nie produkują) jak będziesz brał mct na pusty żołądek to zacznij od ~5ml, najlepiej stosować mct w dawce 10-15ml z posiłkiem przed treningowym, a olej kokosowy jak do tej pory brałeś i Ci pasowało to nie ma co zmieniać Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.