Jump to content

cyklon04
 Share

Rekomendowana wypowiedź

Nasz mózg jest głównym konsumentem glukozy, więc pod wpływem stresu psychicznego zużycie glukozy znacznie wzrasta. Po wielu trud­nych sytuacjach, po intensywnym wysiłku umysłowym czujemy potrze­bę zjedzenia czegoś słodkiego. Dlatego tez nie należy się wtedy bać sięgnięcia po dobrej jakości produkt o słodkim posmaku, może to być na przykład chudy twarożek zmieszany z ulubioną odżywką białkową. Ale uwaga, stres może wywoływać ogromną chęć na czekoladę, w ten sposób organizm może sygnalizować powstały pod wpływem stresu deficyt magnezu i witamin z grupy B.

 

źródło: Muscular Development

Link to comment
Share on other sites

  • 8 months later...
  • 4 weeks later...
  • 2 weeks later...

też często zauważam, że jak coś mnie zestresuje to zaraz oglądam się za czymś słodkim, szybko zjadam w nerwach słodycze i nawet nie zauważę jak pochłonę dwa batoniki na raz eh...

podobno warto jeść produkty, które pomagają niwelować stres - adaptogeny

Link to comment
Share on other sites

  • 6 years later...

Mi kardiolog na rutynowych badaniach powiedział, że mając w korpo wysokie stanowisko i nie przeklinając... jest to bardzo szkodliwe dla zdrowia :D 

Trening siłowy pozwala rozładować napięcie.

Najlepszym terapeutą w domu jest kot lub pies :)  

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...