pawel83
-
Liczba zawartości
9 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Zawartość dodana przez pawel83
-
A mi się tak jakoś temat skojarzył z pieczonymi ziemniaczkami, które ostatnio przygotowałem do mięsa.... Niebo w gębie!!!Na pewno raz na jakiś czas można sobie pozwolić na tego typu rozpustę.
-
Zgadzam się! Śniadanie to jedyny w ciągu dnia posiłek, podczas którego możemy jeść bez ograniczeń. Oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku. Właśnie przez deficyt kaloryczny po całej nocy. W dalszej części dnia nalezy już uważnie liczyć kalorie.
-
Warto pamiętać, że prawidłowe nawodnienie organizmu jest także kluczem do sukcesu w trakcie treningu. Wszakże wszystkie reakcje zachodzące w naszym organizmie zachodzą w środowisku wodnym.
- 9 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- trening ile pić
- trening płyny
- (i 1 więcej)
-
Zacznij może od jazdy na rowerze albo ćwiczeń na orbitreku... Potem stopniowo wprowadzaj bieganie. Jednak ta ostatnia forma aktywności najbardziej obciąża stawy. Jesli wcześniej nie byłes zbyt aktywny, to Twoje stawy również nie są przystosowane do takich obciążeń. Little by little...
-
Wiele osób zapomina, że zarówno trening, odżywianie jak i regeneracja to warunki konieczne do osiągnięcia wyznaczonych celów. Zaniedbanie jednego z 3 czynników znacznie ograniczy szanse na sukces w zakresie budowania idealnej sylwetki. Albo przynajmniej bardzo wydłuży cały proces...
- 6 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- sen sportowcy
- sen sport
- (i 1 więcej)
-
A co chcesz osiągnąć tym treningiem? Mamy wróżyć z fusów? Jak mozna Ci zaproponować konkretną formę treningu skoro nie piszesz jaki masz cel?
-
Aeroby + trening FBW + ABS + dieta. Poczytaj sobie poniżej trochę o robieniu sześciopaka:)