buliuss Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu Zaczynam kompletować domową siłownię. Obecnie mam wioślarz i hantle. Trening co drugi dzień po ok 100 min. Podpowiedzcie czy do ćwiczeń rozwijających całą muskulaturę zainwestować w dobry atlas z przystawką na nogi plus np. worek treningowy czy jakieś sztangi, proste, łamane itd? Cytuj
Arnold78 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Jeśli chcesz podchodzić do tego na poważnie to żadne atlasy wszystko w jednym, zaraz okaże się, że stos za lekki i atlas do sprzedania. Solidna ławka z regulacją i wolne stojaki oraz wyciąg to podstawa. Do tego sztangi i hantle. Nic więcej nie trzeba na początek. Cytuj
Kazam Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Jeśli myślisz o wyciągu na lata to wolno stojący o solidnym profilu. Te montowane do sufitu czy ławki są jednorazowe niestety. Do kompletnej domowej siłowi dobrze mieć: Gryf prosty, łamany oraz krótkie do sztangielek. Solidny zestaw obciążenia żeliwnego Ławka regulowana i osobne stojaki Wyciąg to dodatek, ale dobrej jakości może się przydać. Koszt takiego od 2000 w górę żeby posłużył. Dobry sprzęt masz np. kelton z takich ekonomiczniejszych Cytuj
StylowyJan Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Ja polecam sprzęt do sportów walki, przy treningu na worku umieram zdecydowanie najbardziej 🤣 Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.