legat Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu Witajcie! Zestaw skompletowany: Lipodrene+Alphaburn+Erase fast+Cannibal claw (chce dodać w połowie). Redukcję planuje na 8 tyg. Proszę napiszcie jak najlepiej je dawkować? Cytuj
cyklon04 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu O jakiej porze masz treningi? Jaka jest aktualna waga ciała i rozkład posiłków? Chcesz (można) stosować wszystko na raz czy rozłożyć całość na 6-8 tygodni? Cytuj
legat Odpisano ponad rok temu Autor Odpisano ponad rok temu Waga w tej chwili 87,5 przy wzroście 175 38 lat. Mam codzienna możliwość treningu w pracy po ok 1,5 zazwyczaj idę pomiędzy 11.30 - 15.00. Siłownia i kończę aerobami. Moge też bieganie robić wieczorem a siłownie w pracy. Przyznaje ze dużo ćwiczę a efekty jak narazie średnie -:( ogólnie mam problem z boczkami i trochę oponka, lekko otłuszczona jest klatka. Siłowo Ok, wydolność b.dobra. chce przypilnowac jedzenie i zrobić redukcje 8 tyg. Na drugi miesiąc mogę/chce dokupić suplementy, nie wiem na ile starczy Lipodrene bo będę go stos. pierwszy raz. Doświadczenie ze spalaczami: animal Cuts, Stimerex, Ground Zero. Do całości dochodzi Bcaa i białko. Generalnie chyba mam problem z metabolizmem bo szybko "przybieram" dlatego chce dorzucić claw. Cytuj
Kazam Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Ja bym stosował tak: Jeśli trenujesz bliżej 11:30 Po przebudzeniu 1 kap. Claw Do śniadania: 1 kap. Erase Fast Przed treningiem 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Po południu między posiłkami: 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Przed kolacją (opcjonalnie) 1 kap. Alphaburn Przed snem: 1 kap. Claw + 1 kap. Erase Fast Jeśli trenujesz bliżej 15:00 Po przebudzeniu 1 kap. Claw + 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Do śniadania: 1 kap. Erase Fast Przed treningiem: 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Przed kolacją (opcjonalnie) 1 kap. Alphaburn Przed snem: 1 kap. Claw + 1 kap. Erase Fast Dzień wolny od treningu Po przebudzeniu 1 kap. Claw + 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Do śniadania: 1 kap. Erase Fast Po południu między posiłkami: 1 kap. Alphaburn + 1 tab. Lipodrene Przed kolacją (opcjonalnie) 1 kap. Alphaburn Przed snem: 1 kap. Claw + 1 kap. Erase Fast Jeśli mało co Cię rusza i 1 tab. Lipodrene to za mało, możesz jedną z dwóch porcji zwiększyć do ilości 2 tab. na porcję. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.