Witam
Proszę o poradę który ze spalaczy mam wybrać, zależy mi aby skutecznie spalić oponkę na brzuchu oraz dodała energii podczas treningu.
Mam 37 lat, 93 kg.
Od 2 tygodni regularnie ćwiczę 3 razy w tygodniu, mała rozgrzewka na bieżni potem różne ćwiczenia siłowe i na koniec bieżnia interwały i rowerek interwały, w sumie trening trwa 1,5h.