Tosiek5

Rumcajs dziekuje za odpowiedz, w gre wchodzi wszystko co skuteczne W necie pisze ze stosowac 1 kaps przed 1-szym posilkiem, druga przed treningiem, teraz pytanie czy jak zjem tabletke przed posilkiem a nastepnie pojde do pracy czy nie bedzie przesadnie zwiekszona potliwosci i uczucie zbyt duzego nadmiaru energii? Czy mnie poprostu nie wyrwie z butow po tym ? czy te tabletki moga stosowac rowniez kobiety? Gdzie najlepiej zakupic? Czy musze robic przerwe jesli teraz zostalo skonczone opakowanie lipo, czy moge od razu przejsc na nowy sup?

Czesc, potrzebuje pomocy... waga 82 wzrost 168, zrzucone juz 11kg, w planie kolejne 11kg Cwicze 5-6 razy w tyg. Glowny problem to dieta, staram sie liczyc kcal i pilnowac zdrowego odzywiania jednak brak u mnie regularnosci. No i oczywiscie slabosc do slodyczy Szukam fajnego spalacza, aktualnie jestem na lipo 6 ultra concentrare, na poczatku czuc bylo pobudzenie, jednak po 1,5mies stosowania efektow brak. Dosc dobrze oceniany byl burn 24 oraz assassinate nie wiem co wybrac? A moze pojsc w zupelnie innym kierunku? Moje treningi to glownie cardio i interwaly okolo 1h dziennie + 20min silowych z lekkim obciazeniem +praca fizyczna 8h