Mam 184
Waga 101kg
Używam Burn24 trochę zleciało, ale malutko.
Kupiłem GrandZero czy łączyć go z czymś aby efekt był szybszy.
3-4razy w tygodniu 40min Trucht 6-7km/h + siłownia 40min.
Do tego odżywki, na noc Kazeina. Przed treningiem BCAA Hi-tec po treningu carbo Olimp, a po 15min. Białko Olimp