Witajcie mój 1 post.
33lata, 172 i 83kg.
Potrzebuję szybko zrzucić 3cm w pasie - najlpeiej w miesiąc.
Do dyspozycji jest orbitrek i postanowiłem biegać na nim godzinę dziennie na programie tętno w dniach niedzpn-czw. piatek i sobota laba.
Do tego kupiłem MEX thermo shred.
Chciałbym to jeszcze czymś wzmocnić, jak myślicie czy warto tu dodać: LEANFX? czy może coś innego?
Jak dawkować?
Pozdrawiam
yacenty