olennnkka

To fakt, nie róbmy nic na własną rękę bo może to zaszkodzić nam.

Ja biorę FA Mass Core i polecić mogę każdemu.

To racja, węglowodanów jest o dużo za dużo.

No słuchaj jeśli Twoja kondycja jest aż tak słaba no to polecam Ci zrobić sobie grafik i codziennie coraz więcej wykonywać ćwiczeń. Np. pierwszego dnia 2 przysiady, 2 pompki itp, kolejnego dnia już 3 przysiady itd.

No chyba ma na myśli taki imbir z wodą, tak jak zawsze się to robiło.