Ranking

Na początku spróbuj Target przed śniadaniem 1 kap., a Clinical Burn ze śnidaniem lub po nim też 1 kap. by sprawdzić tolerancję organizmu. Dopiero potem ewentualnie 1 kap. Target + 1 kap. Clinical przed śniadaniem (10-15 minut wystarczy) i taką samą dawkę przed treningiem lub posiłkiem po południowym tak by ostęp między porcjami wynosił 5h przynajmniej. Przy okazji i ja zapytam czy jest jakaś różnica między Target A2 z firmy Analyzed i Pure ?

CYKLON chyle czoła i dziękuje za ten post. To przekonało mnie do tego zeby zamiast samych aerobów na rowerku stacjonarnym pomyśleć nad budową muskulatury. Oczywiście jestem laikiem i wczesniej myślałem czy nie połączyć treningu obwodowego (aeroby plus siłowy w jedno).Przy użyciu cięzaru własnego ciałą hanti i sztangi łamaniej. Czy ktoś byłby tak dobry i pomocny i ułożył mi taki plan treningowy. Czasu na siłownie typową nie mam ze względu na małego szkraba który jest w domu i odległość jaka miałbym do najbliższej siłowni. Pozdrawiam