Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 09.03.2026 uwzględniając wszystkie działy
-
bardzo popularny ostatnimi czasy patent z gumą oporową który na prawdę działa sam sprawdzałem i polecam mogę dodać od siebie że fajnie wychodzi trenując w takim systemie 1,2,3,4,5,4,3,2,1 powtórzenia1 punkt
-
Trenujesz czasami łydki ? Zobacz ten filmik a wszystko się zmieni1 punkt
-
Teraz już konsekwencja i mental 👍💪, żeby nie trzymać poziom.1 punkt
-
Ja ćwiczę najczęściej przy tym1 punkt