Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 12.04.2023 uwzględniając wszystkie działy
-
Nie robię cardio celowo, ponieważ skupiam się na wykonaniu wysoko objętościowych treningów. Lecz nie zapominam o dotlenieniu organizmu i zwiększeniu przepływu krwi Jeżdżę rowerem, pływam na basenie a w sezonie letnim często pływam kajakiem. W najbliższym czasie postawiłem sobie nowy cel jakim jest bieganie.1 punkt
-
Podpisuję się pod tym obiema rękami.1 punkt