Ranking

Każdy dobry środek na utratę wagi działa niezależnie od podejmowanego wysiłku, oczywiście że efekty przy wysiłku fizycznym/treningu są znacznie szybsze , ważne jest też oczywiście pewne obcięcie kalorii jeśli chcesz uzyskać pożądany efekt, napisz czego oczekujesz, jaką ilość masz do zrzucenia, jak reagujesz na stymulanty (kawa , napoje energetyczne) czy oczekujesz pobudzenia czy raczej środki bez stymulantów i gdzie najwięcej tłuszczyku masz umiejscowione i ile możesz wydać. PZDR

Określ sobie jakiś cel treningowy, bo raz piszesz o redukcji, później o rekompozycji, teraz dochodzi kondycja pod siłownie ( gdzie akurat ma małe znaczenie i liczy się bardziej wytrzymałość mięśniowa ). Najważniejsze to mniej kombinowania, a więcej treningu to jest jedyna droga do osiągnięcia efektów. Co do dietetyczki - jaka służba zdrowia, taka dietetyczka 🙂

Śmiało możesz zacząć drugie opakowanie, tam są składniki które w większości można mieć nawet w stałej suplementacji. Co do twojego "problemu" z testosteronem to raczej to kwestia genetyczna, ewentualnie poprostu dobry tryb życia. Robiłeś sobie wcześniej kiedyś badania czy to pierwszy raz ? Potraktuj to jako ciekawostkę, nic tylko się cieszyć, choć z tego co kojarzę to ta skala tyczy się testosteronu całkowitego, a nie wolnego. Nie mniej dobrze że jest wysoko i raczej te suplementu które bierzesz nie mają na to większego wpływu, jak już to tak jak napisał Rumcajs - symboliczny i nic więcej.

Nie powinno mieć to wpływu na poziom testosteronu, jedynie Corti-Lean może delikatnie mieć na to jakiś wpływ ze względu na ograniczenie produkcji kortyzolu i działanie witalizujące, które w niewielkim stopiniu mogą przekładać się na poziom testosteronu, ale raczej ponad normę nie podbija. Nie stosowałeś nie dawno jakiś boosterów testosteronu ? Np. Erase Fast ? Po nim dość często skoki są naprawde znaczące i mogą się długo utrzymywać.