Ranking

Dla wzmocnienia efektu utraty kalorii dwie (trzy) najważniejsze rzeczy: - ujemny bilans kaloryczny z diety 300-400kcal dziennego zapotrzebowania (zwiększona podaż białka conajmniej 1-1,2g białka na kg masy ciała) - regularny wysiłek fizyczny. Pro forma przypominam żeby nie ucinać kalorii zbyt drastycznie, skutkuje to efektem odwrotnym do zamierzonego. Lepiej jest dostarczać białko z różnych źródeł - mięso, nabiał, jajka, rośliny strączkowe. Jeśli nie da się tego uzyskać za pomocą diety to wtedy można dołączyć jakieś białko. Nie polecałbym nadużywać nabiału jako źródła białka ponieważ mogą wystąpić problemy trawienne.

Justyna 4 godziny przerwy powinno być pomiędzy poszczególnymi porcjami jednego spalacza, natomiast możesz stosować dwa w jednej porcji. Stosuj 1 kapsułkę Claw i 1 kapsułkę Slim Factor przed śniadaniem, przed obiadem lub przed ćwiczeniami oraz trzecią porcję przed kolacją. assa Przejrzyj sobie dokładnie pierwszą stronę rankingu gdyż masz tam naprawdę sporo cennych informacji i odpowiedzi na Twoje pytania. Jeśli jak wspominasz nie masz żadnych problemów zdrowotnych i do tego ćwiczysz to moim zdaniem śmiało możesz sięgać po Fenix Ground Zero. Jest to na dzień dzisiejszy najlepszy spalacz tłuszczu jeśli chodzi o realny wpływ na utratę kilogramów i poprawę sylwetki. Jeśli zmagasz się z nadmiarem wody to dodatkowo warto byłoby również dorzucić Diuretic Complex który poza usunięciem wody doda solidnej dawki motywacji po szybkim utracie kilku kilogramów