Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

23 tematów w tym forum

  1. Drzwi do wiedzy i inspiracji - wspólna podróż do sukcesu

    dodany przez Forum Sportowe,
    • 0 odpowiedzi
    • 461 wyświetleń

  2. Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 61 wyświetleń

  3. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 353 wyświetleń

  4. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 170 wyświetleń

  5. Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 388 wyświetleń

  6. Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 208 wyświetleń

  7. 4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 732 wyświetleń

  8. Przewodnik po Portalach Sportowych - Kulturystyka, Antydoping, Dietetyka i Więcej!

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 183 wyświetleń

  9. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 204 wyświetleń

  10. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 216 wyświetleń

  11. Atlas ćwiczeń domatora

    dodany przez szpaleta,
    • 2 odpowiedzi
    • 13,4tys. wyświetleń

  12. Darmowe plany treningowe

    dodany przez szpaleta,
    • 3 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  13. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 442 wyświetleń

  14. ektomorfiku- wykorzystaj tajną broń

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 451 wyświetleń

  15. Na co zwracać uwagę kierując się opiniami osób udzielających rad odnośnie treningów w internecie.

    dodany przez szpaleta,
    • 2 odpowiedzi
    • 551 wyświetleń

  16. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 730 wyświetleń

  17. Lista systemów treningowych

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 448 wyświetleń

  18. Stretching statyczny rozciąganie mięśni - 3 dniowy plan treningowy

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 691 wyświetleń

  19. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 474 wyświetleń

  20. Ankieta do pracy magisterskiej na temat oceny sposobu żywienia osób trenujących sporty siłowe.

    dodany przez cinkofsky,
    • 2 odpowiedzi
    • 534 wyświetleń

  21. Ankieta o treningach i regeneracji: Czy jesteś gotowy na wyzwanie?

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 490 wyświetleń

  22. Trudne słówka - słownik siłowni

    dodany przez szpaleta,
    • 2 odpowiedzi
    • 757 wyświetleń

  23. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 572 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...