Jump to content

orbitrek/bieżnia/rowerek stacjonarny


Rekomendowana wypowiedź

Witam Was!

Chciałabym zamówić sobie pewien sprzęt do treningu w domu; rozważam między orbitrekiem/bieżnią a rowerkiem stacjonarnym.

Moim największym problemem są nogi, które są 'w tłuszczu'. Chciałabym zgubić cały ten tłuszcz i nie rozbudowywać zbytnio mięśni..

Mógłby ktoś scharakteryzować sprzęty o których myślę? Jaki sprzęt byłby najlepszy w moim wypadku? Co mogłabym osiągnąć na bieżni co na orbitreku a co na rowerku?

Wiem, że tkanka tłuszczowa nigdy nie spadnie z jednej części ciała i żeby schudnąć należy mieć prawidłową dietę. 

Ćwicząc lubię kiedy coś się dzieje, szybkie zmiany ćwiczeń. 

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Jeżeli chciałabyś faktycznie zainwestować w któryś z wyżej wymienionych sprzętów fitness to polecam zdecydowanie orbitrek, bo na orbitreku pracuje najwięcej partii mięśniowych z wymienionych sprzętów. Rowerek raczej nie nada się do Twoich celów, ewentualnie bieżnia, ale niestety dobra bieżnia to koszt + 3000 zł i pracuje na niej mniej mięśni jak na orbitreku. Orbitrek daje naprawdę fajne rezultaty jeżeli chcemy zrucić zbędne kilogramy, tylko trzeba ćwiczyć regularnie i z głową.

Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...
  • 6 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...