Trener personalny

[mania123]

Jestem na etapie wyboru trenera personalnego. Chciałabym przede wszystkim zrzucić parę kilogramów, ale też po prostu lepiej się poczuć. Wzmocnić brzuch, mięśnie ud. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru?

[ziki2000]

na to czy jest to osoba z doświadczeniem (im starsza tym lepsza na ogół) czy po prostu jakiś chłystek, który trochę przykoksił i mieni się n-tym trenerem personalnym

[lara179]

Ja już wybrałam trenera personalnego. Ćwiczę już z nim od dwóch miesięcy i efekty są naprawdę widoczne. Ustalił mi nie tylko zestaw indywidualnych ćwiczeń, ale również doradził mi, jak mam się zdrowo odżywiać. Treningi te poprawiły moją sylwetką, schudłam, ado tego poprawiłam swoją wydolność i zaczęłam się zdrowo odżywiać.

[grzegorzw]

Cześć.

Ja tam jestem trenerem dla samego siebie i całkiem dobrze wyglądam. Systematyczność codziennego ruchu + racjonalne odżywianie i o nadrzędnej tkance tłuszczowej nie ma mowy.

Pozdrawiam.

[BetterYou]

Myślę, że tutaj warto zwrócić uwagę głównie na profesjonalne podejście oraz wiedzę trenera personalnego. Musisz się z nim również dobrze dogadywać aby współpraca była owocna, na forum znajdziesz kilka sprawdzonych ogłoszeń trenerów personalnych, warto z tego skorzystać.

[Lady Makbet]

Ludzie, nie szukajcie trenerów w ten sposób... Popytajcie w środowisku, poszukajcie opinii na forach... Nie róbcie nic na szybko, pochopnie bo traficie na partacza, który zamiast Wam pomóc - zaszkodzi. "Trenerów" teraz jak grzybów po deszczu ale tylko garstka z nich to fachowcy. Warto o tym pamiętać. 

[fiatt44gg]

Dokładnie, takie szukanie nie jest zbyt dobre.

[nasportowo]

Dużo treerów udostepnai teraz swoje treningi, spróbujcie czy wyślijcie przykładowy a na pdosatwie tego będzie można ocenić. Tak jak wyzej pisano ciało to specyficzny obszar i mozńa na prawdę zszkodzić.

[wiktoriafit]

Do wyboru jest wielu trenerów personalnych i instruktorów fitness. Prawdziwy trener to taki, który nie da Ci jednej diety albo powie, ze takie czy inne ćwiczenia są najlepsze. Bo wszystko to zależy od wielu czynników i indywidualnych predyspozycji. Takie właśnie podejście do podopiecznych mam ja. Zanim przeprowadzę pierwszy trening, spotykam się aby omówić najważniejsze rzeczy, a przed ułożeniem diety obliczam zapotrzebowanie energetyczne, nie daje gotowca ściągniętego z internetu, ale bazuje na moim doświadczeniu, o tym więcej na mojej stronie internetowej wiktoria.fit