Dobór suplementacji pod kątem odchudzania

[induriel89]

W nawiązaniu do rozmowy w rankingu spalaczy tłuszczu, proszę o pomoc w doborze suplementów.

 🙂 Generalnie po Fenixie ma duże pobudzenie i nią "trzęsie". Więc może akurat ten preparat 3x dziennie to kiepski pomysł. 

[General]

Jeśli jest po jednej duże pobudzenie to jednak nie , zostałbym tutaj przy dołożeniu Lean Xtreme -DS i dodatkowej kapsułki Alphaburn

[induriel89]

BCAA kierowałem się tym, że Izolat od KFD ma bardzo dobrą ilość aminokwasów z grupy BCAA więc uznałem, że może zastąpić napój potreningowy:-)

 

[General]

Produkty KFD zostawiają dużo do życzenia , według wielu niezależnych testów skład nie jest zgodny z etykietą, nie wiem jak jest dokładnie w tym przypadku ale...., to nie temat tutaj tylko w innym dziale, znajdź temat odżywki i poczytaj lub załóż osobny temat. 

[induriel89]

BCAA kierowałem się tym, że Izolat od KFD ma bardzo dobrą ilość aminokwasów z grupy BCAA więc uznałem, że może zastąpić napój potreningowy:-)

Tutaj nie chodzi mi stritce o produkt ile o zamysl używania izolatu białka jako substytut BCAA w trakcie redukcji:-)
Właśnie ze względu na wysoką zawartość aminokwasów z grupy BCAA.

Żona używa jeszcze Liporedux no i oczywiście dietka. 
Coś jeszcze byś widział czym można przyspieszyć efekty redukcyjne?

Tak jak się orientowałem po różnych forach w trakcie redukcji warto zainwestować przede wszystkim:
1. Witaminy (ADEK, magnez + omega) - bo dużo się ich traci w trakcie treningu
2. Spalacze - z pobudzeniem, bez pobudzenia i tutaj już chyba mamy komplet.
3. Diuretiki - żona jest po dwóch opakowaniach i odpuściliśmy już dalsze stosowanie. Woda z tego co czytałem schodzi najszybciej na początku stosowania
4. BCAA - dla lepszej regeneracji, unikania przepalania mieśni oraz przyspieszenia efektów redukcyjnych
5. Białko w formie izolatu - najmniejsza zawartość tłuszczu i węglowodanów, największa ilość białka dla budowania suchej masy mieśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej.

Coś pominąłem:-)?

 

[General]

Najważniejsze w tym wszystkim to  zdroworozsądkowe podejście  : odpoczynek , sen i regeneracja, odpowiednie nawadnianie organizmu, resztę wymieniłeś jako dodatki i tak należy to rozumieć😉