Skocz do zawartości

Forma na wakacje


ManHidden

Rekomendowana wypowiedź

Więc myślę, że mniej więcej w połowie maja wrzucę taki zestaw:

Dexaprine + Target A2 + Cannibal Claw

Waga 84kg
Wzrost 185cm
Obwód w talii 82cm

Treningi:
Poniedziałek - klata+plecy+barki
Wtorek - Rano bieganie (interwały), a po południu nogi+brzuch
Środa - klata+plecy+barki
Czwartek - Rano bieganie (interwały), a po południu nogi+brzuch
Piątek - klata+plecy+barki
Sobota - Rano basen a wieczorem sprint na 1km

Obecna forma;
http://images77.fotosik.pl/546/7c9df67de4587664.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Obecna forma bardzo dobra, gratulacje, na wakacje powinno być już na prawdę bardzo konkretnie. Treningi też masz intensywne to na duży plus przy dochodzeniu bo bardzo niskiego BF. Możesz poyśleć ewentualnie o zmianie Dexaprine na Lean EFX, jest w tabletkach, ma taką samą ilość porcji i te same kluczowe składniki plus kilka dodatkowych, a ten Dexaprine w mocnej wersji to jest chyba limitowanej i pewnie kiedyś go nie będzie już na rynku (zresztą to się może tyczyć każdego produktu). Target na koniec docinki sprawdzi sie na pewno bardzo dobrze, a Claw moim zdaniem niezbędny bo jak będziesz obcinał kalorie to się na pewno metabolizm spowolni.

  • Popieram 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 tygodnie później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...