Więc myślę, że mniej więcej w połowie maja wrzucę taki zestaw: Dexaprine + Target A2 + Cannibal Claw Waga 84kg Wzrost 185cm Obwód w talii 82cm Treningi: Poniedziałek - klata+plecy+barki Wtorek - Rano bieganie (interwały), a po południu nogi+brzuch Środa - klata+plecy+barki Czwartek - Rano bieganie (interwały), a po południu nogi+brzuch Piątek - klata+plecy+barki Sobota - Rano basen a wieczorem sprint na 1km Obecna forma; http://images77.fotosik.pl/546/7c9df67de4587664.jpg