Jump to content

Porada o pierwszy spalacz


romek

Rekomendowana wypowiedź

Witam.

Zacznę od początku

Mam 18 lat, 180 cm wzrostu, ważę 67 kg.

Nie mogę ćwiczyć na siłowni z powodu problemów ze stawami, trenowałem kiedyś basen wyczynowo (juniorsko) na krótkich dystansach, obecnie trenuje rekracyjnie na basenie (3h tygodniowo 1h = 40-45 długości)

Piszę w sprawie porady o mój pierwszy spalacz.

Jak wyglądam można zobaczyć tu: 1.www.dropbox.com/s/kbb24ad14k6mggy/20160327_231939.jpg?dl=0

2.www.dropbox.com/s/21kketf5rbty89i/20160327_231924.jpg?dl=0
3.www.dropbox.com/s/r0b0o409vgm11jg/20160327_232040.jpg?dl=0 


Jem 5 razy dziennie (śniadanie, przekąska, obiad, przekąska, kolacja) - około 2500 kcal, staram sie omijać fastfoody, jesc zdrowo, normalnie.

 
Zastanawiam się nad:

 

1.Lean FX - nautralny, dobry spalacz, ma jakies przeciwskazania, zapobiegnie łaknieniu i pomoże ukształtowac sylwetkę??       
2.AD-3 PCT - podobno ma jakies skutki uboczne, podobno coś z sutkami (czytałem opinie)??  

 

Który jest lepszy, który sprawi ze sylwetka będzie wyglądała lepiej? BUDŻET: 150 zł (niestety tylko tyle..ale na tyle mogę sobie pozwolić). Oczywiście ze wsparciem treningowym, niby moja waga jest w porzadku ale sami widzicie jak to wygląda... Najwięcej tłuszczu mam na klatce piersiowej i brzuchu co widać.

Który bardziej mi polecacie? Który lepiej ukształtuje mi sylwetkę?

Jak coś pominąłem napiszcie a dodam.

Pozdrawiam i liczę na pomoc.

Link to comment
Share on other sites

Hejo :) :)

 

Jeżeli starasz się jeść zdrowo i się rozumiemy, czyli jesz chude mięso, ograniczasz cukier, tłuszcze trans oraz jakiekolwiek inne pierdy które znane wszystkim wpływają źle na kształtowanie naszej sylwetki to kilka porad dla Ciebie mam :)

 

1. Zainwestuj w witaminy oraz minerały  ( Cynk, Magnez, B6)

2. Kup kwasy tłuszczowe Omega-3 ( nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości z diety)

3. Spalacz.

 

Zostaw sobie spalać na koniec redukcji, na pocz. dodawaj więcej treningów, czyli co tydzień np. wydłużaj treningi o 5min, lub zwiększaj intensywność ( progress musi być )  I potem dorzuć spalacz.  

Spalacz jaki ja używałem to:

blvutzkt7fkl_t.jpg

 

Działanie super, pomógł zdecydowanie przy końcu redukcji i dopaleniu tłuszczu. Do tego starczy Ci na Omega 3 oraz witaminki i minerały.

 

 

Pozdro ! 

Link to comment
Share on other sites

Romek AD-3 obniża poziom estrogenów, a raczej przeciwdziała degradacji/konwersji testosteronu w estrogeny, więc jeśli ktoś ma problem z lipomastią czy ginekomastią to on może pomóc, a nie zaszkodzić. Także działa w tym względzie pro zdrowotnie u mężczyzn. Moim zdaniem AD-3 jest w Twoim przypadku lepszą opcją od Lean FX i chyba najbardziej trafną.

Link to comment
Share on other sites

Hmm no ok

A moze cos jeszcze do tej ceny i przy moim wygladzie i treningu polecacie? Jak widac najwiecej fatu to klata i brzuch...

Czy ten ad3 bedzie najlepszy czy moze cos innego? Bo juz prawie jestem przekonany na ten ad3 ale nie chce byc potem zawiedziony ze waga stoi i wszystko wyglada jak wygladalo

Link to comment
Share on other sites

Romek jak masz do wyboru ad-3 lub target, to moim zdaniem ad-3 lepszy w Twoim przypadku.

 

AD-3 działa bez pomocy innych spalaczy, jak zależy Ci na maksymalnych efektach to lepiej z Targetem połączyć bo w Twoim przypadku dociął by on uporczywy tłuszcz z brzucha i piersi (wiem że target nie może być stosowany przy arytmii, ale to chyba nie ma nic wspólnego z Twoimi dolegliwościami)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...