VEKTOR

ludzie muszą rozróżnić spalacze dermalne o srodków antycellulitowych, czyli zwykłych kosmetyków, które ze spalaniem tłuszczu nie ma nic wspólnego cellulit to też tłuszcz, tylko rozproszony, dlatego jest oporny w spalaniu bo jest słabo ukrwiony, takie środki jak SAN Liporedux faktycznie działają bo mają składniki dobrych spalaczy tłuszczu i odpowiednie nośniki do przenikania skóry

Hejo :) Jeżeli starasz się jeść zdrowo i się rozumiemy, czyli jesz chude mięso, ograniczasz cukier, tłuszcze trans oraz jakiekolwiek inne pierdy które znane wszystkim wpływają źle na kształtowanie naszej sylwetki to kilka porad dla Ciebie mam 1. Zainwestuj w witaminy oraz minerały ( Cynk, Magnez, B6) 2. Kup kwasy tłuszczowe Omega-3 ( nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości z diety) 3. Spalacz. Zostaw sobie spalać na koniec redukcji, na pocz. dodawaj więcej treningów, czyli co tydzień np. wydłużaj treningi o 5min, lub zwiększaj intensywność ( progress musi być ) I potem dorzuć spalacz. Spalacz jaki ja używałem to: Działanie super, pomógł zdecydowanie przy końcu redukcji i dopaleniu tłuszczu. Do tego starczy Ci na Omega 3 oraz witaminki i minerały. Pozdro !

Siemanko siemanko, Fajnie, ze masz założenia co do cardio i zwiększenia objętości treningowej ( to jest znaczny + dla naszej redukcji bo zwiększamy wydatek energetyczny) ale zawsze warto wspomóc się suplementami. Ja bym np polecił Ci na początek (w kategorii nr3 rankingów spalaczy tłuszczu który podałeś) HCA Chitosan firmy Scitec Nutrition. Sam redukowałem się 6 miesięcy, na początku było ciężko, potem zarzuciłem sobie ten suplement i poszło lepiej jak już małe pauzy miałem w zmianach widocznych dla oka. Pamiętaj o witaminach i minerałach, przy ujemnym bilansie kalorycznym ! Tutaj link do sklepu ( z rankingu): http://www.bestbody.com.pl/scitec-chitosan-100kap-p-280.html Ps. Polecam założyć dziennik treningowy, o wiele przyjemniej i łatwiej wszystko rozpisywać i pilnować sobie