Brzozapl2003 Napisano Środa o 19:25 Napisano Środa o 19:25 Witam, mam takie pytanie Czy mogą wykonywać superserie np klatka - plecy itp czy nie będzie to za ciezkie? Nie mam problemu z regeneracja Cytuj
SportowyTypżycia Napisano 58 minut temu Napisano 58 minut temu Tak, możesz wykonywać klatka-plecy lub biceps-triceps Superserie można stosować w przypadku nie kolidujących ze sobą grup mięśni lub jako tzw. Finiszer czyli zmaksymalizowanie ukrwienia trenowanej partii. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.