Brzozapl2003 Napisano 1 godzinę temu Napisano 1 godzinę temu Cześć, mam pytanie odnośnie gryfu. Aktualnie mam zestaw: hantle bitumiczne regulowane 2x20 kg (40 kg) ze sztangą. Z gryfem mam tylko 2 ćwiczenia w planie treningowym (martwy ciąg i wyciskanie). I teraz pytania: Czy przy takiej ilości ćwiczeń warto zostawić ten gryf, czy lepiej go zmienić na jakiś inny? Jeśli zmieniać, to jaki gryf polecacie do ~200 zł? Ile cm powinien mieć gryf, żeby był dobry do martwego ciągu i wyciskania? Mam obciążenia na średnicę 25 mm – czy kupować dalej gryf 25 mm, czy lepiej od razu przejść na 28 mm? Jeśli w przyszłości kupię większe obciążenia (np. pod większą średnicę), to czy na redukcjach będzie się to mocno „bujać”? Czy lepiej od razu iść w coś bardziej przyszłościowego? Z góry dzięki za pomoc 💪 Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.