grubas2000 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam mam 15 lat i ważę ok. 61 kg niestety nie widać żadnych mięśni lecz tłuszcz , nie dużo ale jednak jest . Niestety nie lubię jeść nie których rzeczy , lubię jakieś tam rosołki , Zupy pomidorowe , barszcz biały te wszystkie zupy z makaronem .. , lubię ziemniaki z Schabowymi , I Kurczaki , nie lubię surówek , pomidoró , jeśli o kanapki chodzi .. lubię jajka , parówki itp. ułozył by mi ktoś dietę z tych potraw , ilę tego jeść i co pić , z góry dziękuję Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kazam Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu 2 parówki, 4 rosołki (na kostach knora, inne odpadają), 3 jajka (mogę być w skorupkach bo mają dużo wapnia na kości) i 1 du,ży kurczak. To wszystko podziel na 4 posiłki i dieta na masę jak znalazł. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.