KarolDragon Napisano 26 Marca Udostępnij Napisano 26 Marca Czesc jestem Karol mam 15lat, 187cm wzrostu, 83kg. Trenuje od roku ale miałem przerwę duża i teraz regularnie trenuje od stycznia, biorę białko kreatynę. Mój cel przez ten czas trenowania to fajna sylwetka i mam pytanie. Mam już redukować delikatnie i będzie Dobrze czy co byście zrobili na moim miejscu? Liczę na odpowiedzi oraz. Dziękuję Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
szpaleta Napisano 26 Marca Udostępnij Napisano 26 Marca Cześć! Fajnie, że jesteś zaangażowany w treningi i dbasz o formę. Możesz pomyśleć, aby delikatne obniżyć spożywane kalorie. Pamiętaj, żeby nie przesadzać z redukcją, ponieważ Twoje ciało nadal potrzebuje odpowiedniej ilości energii do prawidłowego funkcjonowania i regeneracji. 1 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Napisano 27 Marca Udostępnij Napisano 27 Marca Tak. Kierunek redukcja. Natomiast w takim młodym wieku taki dorosły wzrost i człowiek ponoć do 25 roku życia jeszcze rośnie... to żebyś sobie tylko nie zaszkodził trochę takim naszym "męskim" podejściem do tematu. Teraz musisz spojrzeć na swój organizm pod kątem jego wzrostu i wszystkiego co z tym związane. 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.