Bóle potreningowe w okolicy tricepsa

[devmike]

Witam wszystkich, trenuję kalistenikę od września 2022 i od jakiegoś czasu borykam się z mocnymi bólami w okolicy tricepsa. Mój wiek to 39 lat

Ból powstaje po podciągnięciach z ciężarem i objawia się zawsze symetrycznie na obu rękach. Treningi mam we wtorki i czwartki i w sobotę odczuwam dolegliwości np podczas napinania bicepsa, podczas wstawania z podłogi, robieniu pompki, odpychaniu się od ściany - czyli zawsze gdy ten mięsień jest aktywowany i napinany. Na zdjęciu prezentuje miejsce w którym ból występuje. Ból nasila się gdy naciskam tkankę jak na fotce w celu rozmasowania miejsca. Miał ktoś coś podobnego bądź wie o co chodzi ?

Byłem u ortopedy, ale uczepił się barków i kazał zrobić USG barków. Wyszło zapalenie kaletki w prawym barku. 

[SportowyTypżycia]

Cześć nie jestem specjalistą w tej dziedzinie. Ale spróbuj wyleczyć to zapalenie i obserwować czy czasem ten ból tricepsa nie przejdzie. 

Często bywa tak że zapalenie w jednym paśmie może powodować uczucie ciągnięcia lub kłucia w innym miejscu. 

Gdy przechodziłem uraz mięśnia gruszkowatego efektem był ból mięśnia piszczelowego przedniego i ból w stopie. 

Uświadomił mi to dopiero fizjoterapeuta który prowadził cały etap do wyjścia z urazu. Polecam taka osobę która kompleksowo zajmie się urazem

Edytowane 7 Sierpnia 2023 przez SportowyTypżycia