Jump to content

Wspomaganie przy zrzucaniu brzucha


Marcinus
 Share

Rekomendowana wypowiedź

Co polecicie do wspomagania odchudzenia, głównie brzucha. Ćwiczę 3 razy w tygodniu z planem treningowym układanym pode mnie. 
Aktualnie 113,8kg, 186cm, brzuch 115cm, klatka 115cm, pas 112cm, udo 66cm, bic 42cm, łydka 43cm. 30 lat

Link to comment
Share on other sites

Na odchudzanie najlepsze jest bieganie i ogólnie trening kardio.

Niestety nie można sobie wybrać z której części organizm zacznie schodzić z tłuszczu, a czasami z brzucha schodzi dopiero na końcu.

Możemy sobie wybrać, które mięśnie chcemy rozwijać w pierwszej kolejności, ale żeby je odsłonić należy zredukować tłuszcz je zasłaniający. 

Jeśli chcesz wspomagać się to najlepiej spalaczem tłuszczu. 

Konsekwencji i determinacji w tabletkach się przyjąć nie da, a to one są kluczowe wbrew pozorom :D 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...