Cholesterol to czyste zło?

[Bull]

Niemal wszystkie przeprowadzane w ostat­nich czasach badania pokazują, że spożycie cholesterolu tylko w niewielkim stopniu przekłada się na jego stężenie we krwi. Znacznie ważniejszy jest globalny profil kwasów tłusz­czowych naszej diety oraz spożycie błonnika i mikroskładników. Liczy się również styl życia i aktywność fizyczna. Warto przypomnieć, że większość cholesterolu produkuje wątroba, a ten przez nas konsumowany jest jedynie dodatkiem. A wracając do istoty samego cholesterolu, jest on oczywiście niezbędny do życia.

[Meari]

Po pierwsze trzeba uprawiać jakiś sport, bo bez tego ciężko. Po drugie z autopsji wiem, że problemem jest obżeranie się słodyczami, ale dzięki poradom z waszego forum stawiłem czoło wyzwaniu i dziś już nie podjadam.

Pozdrawiam

[Zielonka]

Największym problemem jest niewłaściwy tryb życia, a zła dieta i brak ruchu to podstawa życia większości ludzi. Jeśli jest tak, jak pisze Bull, to tylko dowodzi, że właściwy tryb życia wymaga bardzo wielu zmian, a rezygnacja z kilku produktów w diecie to zdecydowanie za mało.

[olena]

Witajcie czy przy trójglicerydach 299 są jakieś niedozwolone dla mnie ćwiczenia na siłowni ???

[Kazam]

nie ma żadnych, to nie ma jedno z drugim nic wspólnego