Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'mięśnie' .
Znaleziono 4 wyniki
-
Cześć mam czternaście lat 176wzrost 86 waga. Trenuje judo i pływam 2 razy w tygodniu. Potrzebuję planu treningowego na zwiększenie siły (mięśnie ramion, brzucha...).ktos coś może pomóc?
-
nie wiedziałem gdzie to dać więc dam tu Hej, zastanawiam się czy jeśli przejdę na dietę dość powiedzmy ortodoksyjną i będę mało jadł ale będę ćwiczył czy mięśnie też mi urosną? Bo chcę mało jeść bo jeśli nie widzę efektów to odpuszczam, niby głupie pytanie ale na filmikach z redukcji nie widziałem ż...
-
Starzejące mięśnie tracą na masie, sile i kontroli nerwowej. Badanie na szczurach przeprowadzone przez Irinę Conboy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley dowiodło, że zastrzyki z oksytocyny wykonywane u starzejących się myszy miały korzystny wpływ na zdolność mięśni do regeneracji i odbudowy....
-
Masa mięśniowa Oto 2 główne czynniki, dzięki którym powiększymy nasza muskulaturę: 1. DIETA Znana wszystkim dieta "na masę" to dieta z nadwyżką kaloryczną - dostarczamy więcej energii niż organizm potrzebuje. Aby zabrać się za jej ułożenie musimy spełnić parę czynników: - na początku musimy obli...
