PanCobo

Witam serdecznie, Zwracam się do doświadczonych użytkowników forum po radę Na początek coś o mnie: Mam 33 lata Ważę 126 (w porywach do 130) kg Wzrost 185 cm Kilka lat temu miałem 150kg + i udało mi się zjechać na samej diecie do około 110kg. Niestety, odpuściłem i waga wróciła - obecnie 126-130kg. Nie siedzę w domu - staram się każdy wolny czas spędzać na rowerze (cel około 150km / tydzień) lub na basenie (2x po 2 km na basenie) Niestety, przez moje złe odżywianie waga stoi w miejscu lub czasem nawet podskoczy - staram się z tym walczyć. Jeśli chodzi o moje doświadczenie ze spalaczami - zjadłem wcześniej (kilka miesięcy temu) 2 op. VPX redline ultra hardcore. Obecnie VPX już na mnie nie działa - kupiłem opakowanie po przerwie i nie widziałem żadnego efektu (który przy pierwszym podejściu był zauważalny) Szukam czegoś co pomoże mi się po raz kolejny zmotywować oraz co pomoże mi utrzymać rygor związany z dietą. Słabo znoszę spalacze, które mocno wchodzą na głowę. Co można mi polecić? Czy dobry spalacz pomoże mi w mojej walce czy najpierw walczyć z głową i jedzeniem? Będę wdzięczny za pomoc.