Lullaby

Best Body, Dzięki za wyczerpujące informacje. Zdecydowanie wybiorę lepsze pozycje a zrezygnuję z tego co mi się nie przyda. Widać, że jednak nie posiadam odpowiedniej wiedzy aby samej praktykować Rumcajs, Best Body, Dziękuję Wam za pomoc. Zestaw na początek już mam

Dzięki Spojrzę na te 2 produkty dokładniej. Rozumiem, że wtedy stosować je jednocześnie, zgodnie z info na opakowaniu? Co do pozostałych suplementów to wiem, że wszystkich składników nie dostarczę w pożywieniu, dodatkowo organizm będzie bardziej obciążony niż wcześniej, plus chcę zbić wysoki cholesterol. Ostatnio też czuję różnicę w działaniu moich stawów więc tutaj również chciałam sobie jakoś pomóc. Czy w takim razie mógłbyś z tych innych kategorii polecić mi te lepsze pozycje?

Witajcie, Chciałam również prosić o poradę. Niestety moja waga, przy wzroście 168 cm, wynosi 105 kg. Robiłam sobie ostatnio badania i wyszło, że mam wysoki poziom cholesterolu, cukier w normie. Dodatkowo leczę się na PCOS i mam podwyższony poziom testosteronu. Wg wskazań dietetyka powinnam unikać glutenu w produktach i jeść głównie warzywa i mięso. Chciałabym kompleksowo przygotować się do odchudzania, tak aby gdzieś po drodze nie zrezygnować z powodu braku efektów czy przemęczenia. Tym bardziej, że kilka razy już chudłam i znowu wracałam do wagi a nawet ją zwiększałam. Jednym z moich problemów jest problem z jedzeniem, mianowicie, mogę trzymać dietę przez tydzień a jak przychodzi weekend zamiast zjeść jednego batonika potrafię kupić dużo różnych niezdrowych rzeczy i zjeść je od razu, idąc spać z bólem brzucha. Drugim problemem jest rezygnacja z kasz, makaronów, ziemniaków. Gdy jem same warzywa z mięsem to niestety jestem głodna i potrzebuję dodatkowego zapychacza żołądka – zazwyczaj są to jakieś batoniki Bardzo często jestem zmęczona, sypiam średnio po 8-10h. Czasami potrzebuję drzemek. W ogóle nie piję kawy, nie palę również papierosów. Mam opracowaną dietę oraz plan treningowy 3x w tygodniu. Chciałabym do tego dodać jakieś suplementy. Stworzyłam sobie listę suplementów, które chciałabym stosować aby przyspieszyć odchudzanie i poprawić swoje zdrowie: Izolat serwatki np. ActiveLab High Whey Isolate Witaminy np. Olimp Vita-Min Multiple Sport Tłuszcze np. Trec Omega 3-6-9 Kolagen np. Trec Glucosamine Sport Complex Wit d K np. Trec Vitamin D3+K2 L-Karnitynę np. Olimp L-Carnitine 1500 Extreme Jakiś dobry spalacz tłuszczu W związku powyższym mam pytania: Jakie polecacie mi spalacze tłuszczu (szukam takich, które hamują apetyt, które dobrze spalają tłuszcz – głównie z brzucha, ale nie sprawiają że serducho wali jak szalone no i są odpowiednie dla kobiet) – we wcześniejszych postach był polecany LECHEEK NUTRITION OxyECA Black, ktoś kiedyś polecił mi Nutrex Lipo-6 Black Hers i USA Labs Cutting Edge. Zastanawiałam się również nad tymi: Liporedux, Lean FX, Alphaburn. Jaki jest najlepszy? Czy wyżej wymienione suplementy mogę stosować jednocześnie? Czy jest ich za dużo i powinnam z czegoś zrezygnować Czy jeszcze na coś powinnam zwrócić uwagę? Liczę na Wasze wsparcie, bo sama nie potrafię sobie dobrać odpowiednich produktów tak aby mieć pewność, że mi nie zaszkodzą.