Matys

Również od końca lutego stosuję dietę ubogą w węglowodany i codziennie na śniadanie leci 40g masła + 20g wiórków kokosowych, a ser zdarza mi się jeść w okolicach kolacji (+ krakowska sucha) i powiem szczerze, że waga leci tak jak powinna (około 700-900g tygodniowo). Spalaczy nie stosowałem + trening siłowy FBW 3x w tygodniu. Jem około 1800 kcal w DNT i 2000 w DT. Radziłbym jednak wymienić masło felix na sante lub primavika. Felix o ile się nie myle, ma 60-65% orzechów, trochę mało .

Witam, zamówiłem Chaos & Pain Inferno Amped + Target A-2. Preferuję trening rano, na czczo. Póki co, był to wyłącznie trening siłowy FBW 5x5. Rezultaty: waga: 88,5 kg -> 81,9 obwód pasa 105 cm -> 96 cm Czy dawkowanie powyżej wymienionych suplementów będzie w porządku, jeśli w dni treningowe będę przyjmował 2 kapsułki Inferno + 1 kapsułkę Target-A2 na pusty żołądek? Trening parę minut później - po treningu pierwszy posiłek. Następnie po około 8h kolejną porcję (1+1) i ostatnią opcjonalną dawkę Target A-2 w okolicach wieczornych? Pozdrawiam serdecznie.