Pierwsze 3 dni , bardzo duży focus, spore pobudzenie , duża potliwość. Po 5 treningach nie czułem już ani skupienia ani pobudzenia, lecz tłuszcz pali się bardzo dobrze, delikatne uczucie chłodu, po kilku dniach można po nim normalnie zjeść i nie ma efektu zejścia, dobry spalacz dla osób początkujących i reagujących mocno na wszelkie "specyfiki", ale oczywiście nie nadaje się dla osób z nadciśnieniem jak zresztą każdy spalacz termogeniczny.