Moniapo

Witam, Czy też mogłabym prosić o pomoc w doborze spalacza lub zestawy spalaczy? Nigdy wcześńiej nie używałam spalaczy. Nie mam żadnych chorób układu krążenia itd (przejrzałam wątek na forum). Mam 31 lat, prace przy biurku i średnią aktywność fizuyczną (spinning dwa razy w tygodniu i aerobik róznego rodzaju). Nie stosuje żadnej diety ale odżywiam sie zdrowo (bez słodyczy i węglowodanów prostych, owocy, dużo białka i warzyw). Ważę 75 kg i mam 166 cm wzrostu. Największy problem ma z tłuszczykiem na brzuchu, boczki, plecy i ręce... Nogi są ok, cellulity zbytnio nie mam, ale myślałam o diuretykach jako część zestawu. No i chciałabym zrzucić kilkanaście kilo- to dla mnie najważniejszy cel... Dziękuje za wszelkie rady i sugestie