Witam,
też mam jedno/dwa pytanko/a
Otóż z racji tego, iż zacząłem ćwiczyć z 2,5 miesiąca temu, chciałem zakupić jakiś spalacz, by móc szybciej spalać ofc tłuszcz. Nie chciałem zaczynać od najbardziej "hardcorowych spalaczy", dlatego wybrałem clinical burn (a przynajmniej za takiego go uważałem, przeglądając ten wątek nikt z nim nie miał problemów..). Nie ukrywam, że chciałem jakiś spalacz z pobudzaczem, gdyż rano w robocie (nawet do 11) jestem strasznie śpiący (nie jestem osobą pijącą kawę z rana , a raczej w ogóle jej nie piję). A wracając do sedna biorę ten spalacz od zeszłego tyg. i coś czuję, że nie jest dobrze. Otóż zacząłem suplementacje od 1 tabletki rano 30 min przed sniadaniem (choć powinienem na początek brać ten suplement ze śniadaniem, w celu sprawdzenia tolerancji....), po 15-25 min. masakra jeśli mogę się tak wyrazić - głowa trochu boli, dreszcze, w brzuchu czuję taki ucisk (niektórzy chyba to porównują do "ciepła w żołądku, czy brzuchu"), oddycha mi się ciężko (mam wrażenie jakby ktoś mi trzymał za "dolne" płuca i nie mógł w pełni ich wypełnić powietrzem, czy coś w tym guście. W sumie taki sam efekt mam na siłowni - ćwiczę na orbitreku 4 razy w tyg. po 1h). Ogólnie było strasznie , choć już nie mam takich strasznych efektów (przy 1 tabletce, zaraz dojdę do 2..), coś czuję, że ten pobudzacz zbytnio na mnie działa... Następnie zabawa zaczęła się po 2 tabletach: 1 rano przed śniadaniem, 2 przed obiadem (obiad 15.00, a trening o ok. 16.30), jak w dzień, w którym miałem trening nie czułem zbytniej różnicy pomiędzy 1 a dwoma tabletkami (pewnie na treningu wypaliłem, czy coś), tak wczoraj, gdy nie miałem treningu i wziąłem 2..., efekt był taki jak pierwszego dnia, tylko tak 2-3 razy gorszy :F, myślałem, że zejdę. Poza wymienionymi objawami (z dnia pierwszego) miałem jeszcze dodatkowo nudności i jakby "ściśnięte serce". Summa summarum chciałbym się spytać jak mam ten spalacz brać. Tylko 1 tabletkę rano ze śniadaniem (+ 1 tabletkę w porze obiadowej we dni treningowe)? Brać może tą tabletkę później (koło 11 - mój 2 posiłek)? Na razie tylko 1 tabletkę i zobaczyć co dalej?
Może jeszcze jakieś info o mnie: 22 lata, mężczyzna, praca w biurze, 87,5 kg wzrost coś koło 178cm (dawno się nie mierzyłem, ale w tym wieku raczej już się nie rośnie, no chyba, że wszerz ), nie pijam kawy, jem 5 razy dziennie co 3h.
Jako plusy w sumie na koniec, mogę wymienić tylko to, że już nie zasypiam w robocie , z utratą wagi jeszcze muszę się wstrzymać gdyż szczerze jeszce się nie ważyłem... jutro to zrobię rano..
Z góry dzięki za odpowiedź