Witam, zastanawiam się w który spalacz zainwestować by sprostał moim oczekiwaniom. Zależy mi na zrzuceniu ok 3-4kg fatu głównie z okolic brzucha, nie chcę również by razem z nim uciekały mi mięśnie. Miło by było gdyby hamował łaknienie i ochotę na podjadanie, głównie słodkiego. Diety ścisłej z zegarku w ręku nie mam ale staram się odżywiać zdrowo, bez żadnych fast foodów, tłustych rzeczy,jasnego pieczywa itp. 6x w tygodniu aeroby po 30-40 minut na wysokich obrotach.
Co możecie mi polecić? Miło by było gdyby zestaw miał dużo porcji, a nie że po 2 tygodniach skończą się i trzeba będzie znowu inwestować z 400-500zl