Siemka myślicie że jaki spalacz będzie dla mnie dobry? Głównie chodzi mi o spalanie z okolic brzucha bo to chyba mój największy problem. Pół roku stażu na siłowni teraz przeniosłem sie na sztuki walki (2 treningi tygodniowo) + zastanawiam sie nad regularnym bieganiem. Mam 190 i waże 120 kilo mając 17 lat.