ladon123

cyklon04 dziękuje za odpowiedz w najbliższym czasie postaram się pochwalić wynikami A w tym czasie wsuwam marchewkę popijając herbatą ziołowa

Witam, Potrzebuje odpowiedzi która nakieruje mnie na odpowiednia drogę. Mianowicie , Mam 18 lat i 175 cm wzrostu i ważę ok 84kg miałem doświadczenie z spalaczem olimp termo speed dwa lata temu udało mi się schudnąć ok 11 kg ( bardzo dużo ) przy zdrowym odżywianiu i prawie codziennym bieganiu na boisku grając w nogę przez 2 godzinny , Ok miesiąc temu skończyłem opakowanie i nie widzę żadnej różnicy.. podejrzewam ze już na mnie nie działa albo słabszy jest jakościowo (cena bardzo spadła ) Mój plan jest taki : odżywiam się prawidłowo delikatne śniadanie i kolacja , prawdziwy polski obiad będę ograniczał ilość oraz tłuszcze i węglowodany zwiększę ilość owoców i będę dużo pił wody . Aktywność fizyczna : pracuje ok 2 godzinny dziennie wieczorami zaczynam o godzinne 20 kończę o 22 więc pobudzenie mi nie straszne poprostu mogę brać tabletkę wcześniej np o 18 tak jak pije kawkę ta praca wymaga siły , wytrzymałości i jest wysoka temperatura (kurnik) więc myślę ze jest dobrym treningiem areobowym od niedzieli do czwartku , w sobotę ćwiczę na siłowni 3 serie po każdej partii ciała planuje dodac jeszcze wtorek na siłke , we czwartek mam 3godzinny w-f . Szukam mocnego spalacza bez straty mięśni a nawet z wzrostem jestem w stanie wydać od 100zł do 200zł wolałbym jeden środek zamiast kompilacji np 3 produktów , z niecierpliwieniem czekam na odpowiedź !