Hej
Czy jest możliwość żeby ktoś z forum doradził mi dobry/ odpowiedni dla mnie spalacz tłuszczu? Jakie info o mnie będą potrzebne? Będę wdzięczna za pomoc
Ogólnie o mnie: 35 lat, 170cm, 65kg. Najwiekszy problem mam z tłuszczem na brzuchu i całych nogach, szczególnie na udach. Waga marzene to 58kg, ale jak zrzucę 5 kg to też będę szczęsliwa. Kiedyś odchudzanie nie sprawiało mi problemów. Znam się na liczeniu kalorii i zdrowym żywieniu wiec sobie radziłam. Niestety teraz mój metabolizm zdechł... 4 miesiace temu odstawiłam pigułki (po 17latach przyjmowania, głównie leczniczo) i wpadło i mi z powietrza 4 kg...
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to teraz nie ćwic\ę, ale sporo chodzę...
Próbowałam z Chodakowska, nie zrzuciłąm nawet kilograma, basen rozbudował mi łydki, a aerobik mam zabroniony...