Hej, jako laik mam pare pytan odnosnie spalaczy. przejzalem forum ale chcialbym potwierdzic aspekty z osobami z wiedza.
Moje Dane
38 lat
6 treningow areobowych w tygodniu 1-2 h. Treningi rozpoczynam miedzy 17 a 21
Wzrost 182cm, waga 88kg, brak przeciwskazan zdrowotnych
po sugestiach z forum zakupilem ANS Thermo Craze + Evolab Alphaburn
1 pytanie: Jak najlepiej stosowaz powyzsze w dni treningowe i bez treningu i czy zwiekszac dawke w w ktoryms z produktow?
Dzien treningowy
na czczo rano 40 min przed posilkiem Thermo + Alphaburn po 1 tab ( czy wiekszyc pozniej do 2 tab thermo?)
przed obiadem 40 min przed posilkiem Thermo + Alphaburn po 1 tab ( czy wiekszyc pozniej do 2 tab thermo?)
przed trenigniem Alphaburn 1 tab
Dzien nietreningowy tak samo ?
2 pytanie: Gdy osiagen zamierzony efekt jak konczyc kuracje ze spalaczem schodzic jakos schdkowo czy z dnia na dzien przerwac?
Z gory dziekuje za odpowiedz dla zoltodzioba