Witam!
Kobieta 37 lat, waga 69, wzrost 157. Szukam jakiegoś dobrego , sprawdzonego spalacza tłuszczu.
Aktywność fizyczną oceniam na średnią, staram się robić każdy dzień min.10 000 kroków, raz w tygodniu jakieś bieganie, ograniczenie słodyczy, cukrów choć czasami, a może często są napady obżarstwa.Nie mam żadnych chorób.
Co możecie polecić na zgubienie tłuszczu i zbędnych kilogramów???
Z góry bardzo dziękuję za pomoc.