Gosiek

Witam, razem z mężem chcielibyśmy zrzucic troche tłuszczyku, niestety pomimo diet, aktywnosci fizycznej coś nie wychodzi. Chcemy spróbowac spalacz tłuszczu - OMEGA SPORTS Burn24 (już zakupiony) ale doczytałam, że jeszcze dobrze byłoby z czymś połączyc. Mąż lat 51 waga 86 wzrost 175 Biega co drugi dzień 8-10 km oprócz tego rozciaganie, gimnastyka ogólnorozwojowa 20min dziennie, trening siłowy- raz w tygodniu, trening z taśmami godzinny - raz w tygodniu, pływanie raz w tygodniu, nie ma jakiejs ścisłej diety ale też nie obżera się. Jego problemem jest właśnie otyłośc w boczkach i brak utraty wagi. Z leków bierze Elicea 5mg na bóle głowy, Ja 50 lat waga 65 wzrost 155 Niestety mam Hashimoto, 3 razy w tygodniu cwiczenia obwodowe, tłuszcz w okolicach brzucha i ud. Prawdopodobnie z tego co tu przeczytałam zatrzymuje mi się woda podskórna. Proszę o poradę co dokupic dla męża a co dla mnie i jak mamy to używac Pozdrawiam